【宿区活动】医疗器械与食品学院举办"同寝时代"系列主题活动
发布时间: 2018-12-05 浏览次数: 16

医疗器械与食品学院举办"同寝时代"系列主题活动

寝室是大学生生活的重要场所,室友们来自全国各地,生活习惯、性格爱好存在一定差异,在日常生活与学习中避免不了磕磕碰碰。那么,如何处理好寝室关系,营造良好的寝室氛围成为了校园里的热门话题。鉴于此,医疗器械与食品学院以"同寝时代"为主题开展了系列主题活动。

"我们寝室的那些事"温馨告白

虽然现在交流手段越来越多元,可人们却越来越习惯于将内心的真情实感放在心里不敢表露出来。为此,医食学院设计了"我们寝室的那些事"温馨告白活动,鼓励通过qq空间、微信朋友圈等互动平台分享了寝室里发生的温暖故事,对室友们大胆告白,在网络平台上刮起了传递爱的旋风。

这个活动一经发布,便受到了同学们的欢迎,来自我校各个学院的200余名同学纷纷跟帖。有的同学分享了与室友相处过程中室友曾经给予的最难忘的支持,有的同学网络平台表达了自己的感激之情,有的同学晒出了和室友的"闺蜜照"和小视频,也有的同学用诙谐幽默的语言委婉地指出了宿舍内存在的一些小问题,并希望今后大家一起为和谐寝室的建设而努力……

来自的医食学院2016级的张鲸同学谈到,"室友所说难忘的那个事情其实自己都快忘记了,原来室友却记得这么清楚。当看到室友的告白时,内心感觉被触碰到了,非常温暖。"小小的线上分享活动让同学们或是细细品味室友间相处的经历,或是反思与室友相处中的不足,让大家倍感宿舍友谊的珍贵,更让寝室温馨氛围急剧升温。

"我们寝室的那些忧"漂流解忧

"我在睡觉的时候,我的室友总是不顾及依然很吵"、"我的室友有点懒又不太爱干净"、"室友的闹钟总是没有闹醒他,却把我们三个都闹醒了"……这些鸡毛蒜皮的事情是室友相处中常常发生的,也往往成为引发寝室矛盾的导火索。为了更好地帮助同学们如何应对与室友友好相处,解决寝室中的忧愁,医食学院心协在二公寓二号楼Bridge心理活动室举行了"我们寝室的那些忧"漂流解忧活动,杨浦区精神卫生中心胡医生莅临指导,活动由学院心理兼职辅导老师章少哨主持

经过"心有千千结"破冰游戏之后,现场变得融洽起来,同学们也不再那么拘谨,纷纷把自己在与室友的相处过程中的忧愁与烦恼写在纸条上,一一装入"漂流盘"中。随后,同学们依次传递"漂流盘",随机抽取一个"忧愁",针对这个"忧愁",在场的同学们脑洞大开,各抒己见,提供了各式各样的解决方案在解忧的过程中,章老师还带领大家体验了"盲眼折撕纸"、"气球与牙签"两个小游戏,通过游戏引导大家思考应该如何与室友沟通。通过游戏,同学们提到了"不要等到矛盾积累过大的时候再去解决问题"、"找到合适的突破口"、"站在对方的立场"、"用委婉而非暴力的语言"等等注意事项。胡医生在解忧过程中更是分享了自己的经历,传授了沟通技巧与经验,如事先约定与告知、沟通少一些评论的语言、明确提出自己的感受与需求等等。

"忧愁漂流"活动受到了在场的同学们好评,来自医食学院2016级的张萌同学评价这是一次有有趣也非常有意义的活动。

"我们寝室的那默契"情谊比拼

122日晚,医食学院心协在综合楼c303室开展"我们寝室的那默契"情谊比拼主题活动,大雨也没有浇灭同学们参加活动的热情。

"知己"是进行良好人际互动的基础,根据"周哈里窗"理论,活动伊始设计了"我是谁"环节,通过自我介绍和室友介绍,让同学们对自己认识更加全面,对室友情谊了解更加深入,也为后面种种考验默契的小游戏打下了一个很好的基调。情感的正确表达,对寝室内每个个体之间保持健康积极的关系起着十分重要的作用。而如何在无声的情况下,仅有面部的表情表达的是什么情感呢?在"无声传情"环节考验室友之间的默契,也让同学们反思在今后的生活中要正确地表达情感。随后,"书写默契"更是考验室友之间的配合度,同学们用传统文化——书法结合一笔一划接力的方式,在宣纸上写下默契二字,看看哪一对室友能写出最具有默契的书法作品。在最后的"默契提升葵发宝典"制作环节,同学们谈到乱扔垃圾、制造噪音、小事计较、言论霸权等是最容易伤害寝室友谊的几大问题,认为"统一作息"、"不触犯隐私"、"多参加集体活动"等方法与技巧有助于提升相互的默契度和寝室的和谐度。


因为有缘,从天南地北同住在一个屋檐下,从陌生到相熟,在与室友的相处过程中,我们学会了不能再以自我为中心,学会了如何待人接物,同时结下了我们一生都将难以忘怀的真挚友谊,留下了在大学生活中精彩而美好的回忆。

心理健康教育中心

医食学院供稿